Smoothies strawberry adalah minuman lezat yang cocok untuk segala waktu, baik sebagai sarapan yang menyegarkan atau camilan sehat di siang hari. Dengan rasa manis dan keasaman dari buah strawberry yang segar, serta tekstur yang lembut dan krimi, ini adalah salah satu smoothies favorit banyak orang. Berikut adalah resep sederhana untuk membuat smoothies strawberry yang mudah dan nikmat.
Bahan-bahan:
- 1 1/2 cangkir buah strawberry segar, cuci bersih dan buang tangkainya
- 1 buah pisang matang
- 1/2 cangkir yoghurt alami (tanpa pemanis)
- 1/2 cangkir jus jeruk segar
- 1-2 sendok makan madu (sesuai selera)
- Es batu secukupnya
Cara membuat:
- Potong-potong buah strawberry agar lebih mudah di-blend.
- Potong pisang menjadi potongan kecil.
- Siapkan blender, lalu tambahkan potongan buah strawberry, potongan pisang, yoghurt alami, dan jus jeruk segar ke dalamnya.
- Jika Anda suka smoothies yang lebih manis, tambahkan madu sesuai selera.
- Tutup blender dan proses semua bahan hingga menjadi tekstur yang halus dan kental. Jika terlalu kental, Anda bisa menambahkan sedikit air atau lebih jus jeruk untuk mencapai konsistensi yang diinginkan.
- Tambahkan es batu secukupnya ke dalam blender dan proses lagi hingga es hancur dan smoothies benar-benar dingin.
- Tuangkan smoothies strawberry ke dalam gelas saji.
- Anda bisa menambahkan irisan strawberry atau potongan pisang sebagai hiasan jika diinginkan.
- Sajikan segera dan nikmati kesegaran smoothies strawberry ini.
Smoothies strawberry tidak hanya enak tapi juga sehat. Buah strawberry mengandung vitamin C yang tinggi yang baik untuk sistem kekebalan tubuh, serat untuk pencernaan yang sehat, dan antioksidan yang membantu menjaga kulit dan menjauhkan tubuh dari radikal bebas. Pisang memberikan tekstur yang lembut dan krimi pada smoothies ini, serta menyediakan kalium yang baik untuk kesehatan jantung.
Cobalah resep smoothies strawberry yang mudah ini di rumah dan nikmati kesegarannya kapan saja Anda inginkan. Selamat menikmati!